Turnhalle/Sportplatz TuS Dollendorf, Flurgasse: Donnerstags: 08:30 – 10:00 Uhr (Silke Kayser)

Starte energiegeladen und mit bester Laune in den Tag! Von 08:30 bis 09:00 Uhr widmen wir uns der Beckenbodengymnastik – mal ganz anders und kreativ. Direkt im Anschluss folgt von 09:00 bis 10:00 Uhr die Morgengymnastik, bei der das Fördern und Erhalten deiner Beweglichkeit im Mittelpunkt steht. Unter der Leitung von Silke Kayser nutzen wir mit Musik und positiver Stimmung alles, was uns an Hilfsmitteln zur Verfügung steht: Ob Federball, Stab, Pilatesring oder auch mal ein Gummihandschuh als origineller Ersatz für das Theraband – bei uns ist Abwechslung garantiert! Ein besonderes Highlight: Im Sommer und bei gutem Wetter verlegen wir unser Training nach draußen auf den Sportplatz. Komm vorbei und bring Schwung in deinen Morgen!