Aula der Drachenfelsschule, Friedenstrasse: Donnerstags: 19:00 – 20:00 Uhr (Bernd Bernau)

Bringe deine Lebensenergie (das Qi) in Fluss und finde dein inneres Gleichgewicht. In unserer Qi Gong Stunde lernst du, durch sanfte Bewegungen und die Kraft deiner Vorstellungskraft Energieblockaden zu lösen. Wir starten jede Stunde mit einer Einstimmung und kurzen Formen wie dem Rücken Qi Gong, den 8 Brokaten oder Shi Ba Shi. Den Schwerpunkt bildet im Anschluss das Medizinische Qi Gong mit den „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ nach Prof. Jiao Guorui. Ziel ist es, die Energie dort zu stärken, wo ein Ungleichgewicht besteht, und die Beweglichkeit von Körper und Geist zu fördern.

Hinweis: Es handelt sich um ein sportliches Angebot des Vereins (kein Zuschuss der Krankenkasse).