Dein Gesundheitssport

Bewegung ist dein Schlüssel zu einem vitalen Leben. Genau das ist unser Motto beim TuS Dollendorf! Wir bieten dir ein vielseitiges Gesundheitssportprogramm, das darauf abzielt, deine körperliche und mentale Fitness zu stärken und zu erhalten. Unser qualifiziertes Team unterstützt dich dabei, deine ganz persönlichen Ziele zu erreichen – egal, ob du nach einer Erkrankung wieder fit werden möchtest, chronische Beschwerden lindern willst oder einfach Spaß an gemeinsamer Bewegung hast.

Unser Gesundheitssport umfasst Herzsport und Reha-Sport, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind. Beide Angebote haben ein gemeinsames Ziel: deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern und dir zu einem aktiveren und selbst bestimmten Alltag zu verhelfen.

Dein Herz in guten Händen: Entdecke unsere Herzsportgruppen

Wenn du an einer Herzerkrankung leidest, bieten dir unsere Herzsportgruppen eine maßgeschneiderte Möglichkeit, deine körperliche Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen und zu optimieren. Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainerinnen stärkst du dein Herz-Kreislauf-System in einer sicheren Umgebung. Deine Sicherheit ist uns wichtig: Bei jeder Trainingseinheit ist ein Arzt anwesend und eine umfassende Notfallausrüstung steht bereit.

Wer profitiert vom Herzsport?

• Wenn du eine koronare Herzerkrankung hast.
  
• Bei Gefäßerkrankungen.
  
• Wenn du an Diabetes Mellitus leidest.
  
• Bei der sogenannten Schaufensterkrankheit.
  

Deine Vorteile im Herzsport beim TuS Dollendorf:

• Gezieltes Training: Wir stärken dein Herz und deinen Kreislauf und geben dir neue Energie – alles unter professioneller Anleitung.
  
• Sicherheit geht vor: Ein Arzt ist immer dabei und wir haben alles für den Notfall, inklusive Defibrillator.
  
• Gemeinschaft erleben: Bei uns findest du Unterstützung und neue Freunde, egal ob du sportlich bist oder gerade erst wieder anfängst.
  
• Kostenübernahme: Sprich mit deinem Arzt – du brauchst immer einer Verordnung (Muster 56) und die Zusage deiner Krankenversicherung.

Aktiv für deine Gesundheit: Unser Reha-Sport-Angebot

Unser Reha-Sport ist für dich da, wenn du orthopädische Probleme hast, dich von Verletzungen oder Operationen erholst oder mit chronischen Erkrankungen lebst. Wir helfen dir, deine Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern, deine Muskeln zu kräftigen und deine allgemeine Fitness zu steigern. In unseren Gruppen erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm, bei dem der Spaß und der Austausch mit anderen nicht zu kurz kommen.

Was dich im Reha-Sport erwartet:

• Wir helfen dir, deine Gelenke und Muskeln wieder beweglicher zu machen.
  
• Wir stärken deine Muskulatur, damit du im Alltag stabiler und belastbarer bist.
  
• Mit speziellen Übungen verbessern wir dein Gleichgewicht und beugen Stürzen vor.
  
• Reha-Sport tut deinem ganzen Körper gut, stärkt dein Herz und steigert dein Wohlbefinden.
  
• In der Gruppe macht Sport mehr Spaß und du findest Unterstützung.

So kannst du beim Herzsport und Reha-Sport mitmachen:

Für beide Angebote brauchst du immer eine ärztliche Verordnung (Formular 56), die dir dein Arzt ausstellen kann. Diese Verordnung belastet nicht das Arzt-Budget für Heilmittel und in den meisten Fällen übernimmt deine Krankenkasse oder die Beihilfe die Kosten.

So geht's:

• Sprich mit deinem Arzt und lass dir das Formular 56 für Reha-Sport oder Herzsport ausfüllen.
• Frag bei uns nach, ob in der passenden Gruppe Plätze frei sind:
  
  Britta Weber Mobil: 0160-91929334 telefonische Erreichbarkeit: Dienstag und Donnerstag 14:00 bis 16:00 Uhr oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  
  
• Bevor du mit dem Training beginnst, lass die Verordnung von deiner Krankenkasse genehmigen – wir helfen dir gerne dabei.

Trainingszeiten:

Die genauen Zeiten für unsere Gesundheitssportgruppen findest du hier: Trainingszeiten Gesundheitssport

Worauf wartest du noch?

Tu dir und deiner Gesundheit etwas Gutes und werde Teil unserer aktiven Gemeinschaft beim TuS Dollendorf! Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu begleiten!

Wenn du mehr über die einzelnen Angebote erfahren möchtest, klicke hier für Herzsport und hier für Reha-Sport

Britta Weber
Mobil: 0160-91929334 telefonische Erreichbarkeit: Dienstag und Donnerstag 14:00 bis 16:00 Uhr oder
per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Mitglied im Behinderten-Sportverband NW e. V. (BSNW)